新建网页 1

您现在的位置:首页 >> 武术健身 >> 内容

武术的分类

时间:2012/5/5 17:26:31 点击:3594

  内容预览:武术的分类...

 

  武术分类

  武术分类有以地区划分的﹐有以山脉﹑河流划分的﹐有以姓氏或内外家划分的﹐也有按技术特点划分的。现代一般按其内容分为5类; 经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法﹑腿法对爆发力及柔韧性要求较高﹐特别是各关节活动范围较大﹐对肌肉韧带都有很好的锻炼作用﹐武术包含多种拧转﹑俯仰﹑收放﹑摺叠等身法动作﹐要求“手到眼到”﹐“手眼相随”﹐“步随身行﹑身到步到”﹐“手眼身法步,步眼身法合”对协调性有较高的要求﹔整套动作往往由几十个动作组成﹐并在一定时间内完成﹐所以能使身体各个器官系统得到全面发展。练习柔和﹑缓慢﹑轻灵的拳术﹐如太极拳﹐强调以意引导动作﹐配合均匀深沉的呼吸﹐可使周身血脉流通﹐适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼﹐有较明显的疗效。 对抗性的散手﹑推手﹑武术短兵﹑武术长兵等竞技项目﹐运动激烈﹐除能增强体质外﹐还能培养勇敢﹑机智﹑敏捷等优良性格。

  如今,中国武术可以分两大类:传统和长拳。长拳是指国家认证的一种搏击技术。而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫,如今大多传统武术已失传,但还剩下3类:少林、武当、峨眉。



关键字:
作者:不详 来源:网络

(万安教育资源网温馨提示:本站部分文章来源于网络,如有侵权,请通知站长,给你带来不便敬请谅解。)
  • 神算金口诀-姜智元国学网(www.yvce.com) © 2018 版权所有 All Rights Reserved.
  • 总部地址:中国 郑州 Email:guoxue118#126.com 客服QQ:407589953 工业和信息化部豫ICP备07501288
  • Design by wajyzyw2011 Powered by wajyzyw!
  • 新建网页 1

    欢迎访问姜智元国学网